Harai Goshi

Jak wykonać Harai Goshi? Łukasz Golus prezentuje rzut z grupy technik biodrowych Koshi Waza.

Harai goshi jest to rzut z grupy technik Koshi Waza (biodrowe). Rzut ten możemy zacząć po przez złapanie prawą ręką za kołnierz i lewą za rękaw przeciwnika. Następnie ciągniemy prawą ręką za siebie w gorę (tak jak byśmy chcieli odczytać godzinę na zegarku) a lewą przyciągamy do sowojego barku/ucha. W dalszej kolejności robimy zakrok lewą nogą w kierunku partnera (tak abyśmy stanęli do niego tyłem) i podcinamy dwie nogi przeciwnika naszą prawą nogą. Łukasz Golus prezentuje krótki tutorial jak wykonać Harai Goshi.

Poprzedni

Następny

Prześlij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Share This