Paweł Zagrodnik demonstruje Ippon Seoi Nage, technika z grupy rzutów ręcznych Te Waza. Najpopularniejsza technika rzucana przez najlepszych zawodników na Świecie. Rzut wykonujemy przez wychylenie przeciwnika w przód. Następnie wykonujemy obrót, jednocześnie wkładamy rękę, tak by nasze zgięcie łokciowe wylądowało pod pachą partnera tworząc przy tym tak zwaną klamrę.