Tomoe Nage

Tomoe Nage jeden z rzutów grupy Ma Sutemi Waza. Demonstruje Łukasz Golus

Rzut zaczynamy poprzez wychylenie przeciwnika ciągnąc rękami na siebie. Łapiemy uchwytu prawą ręką za kołnierz, lewą za rękaw. Następnie kładziemy się na plecy jednocześnie kładąc prawą stopę na podbrzusze partnera, ciągniemy, przerzucają go nad sobą.

 

 

Pin It on Pinterest