Judo to sport chwytany nie uderzany, wobec tego uchwyt w jest podstawowym elementem bez którego nie wykonamy jakiejkolwiek techniki. W dzisiejszym filmie Paweł zagrodnik wytłumaczy Wam podstawowe z Kumi Katy (tłu. jp.: uchwyt) . Opowie na co zwrócić uwagę, aby wasze...
Paweł Zagrodnik demonstruje Ippon Seoi Nage, technika z grupy rzutów ręcznych. Najpopularniejsza technika rzucana przez…
Uchi mata rzut z grupy technik nożnych w wykonaniu Grzegorza Wieczorka. Jedna z najczęściej rzucanych technik…
Tomoe Nage jeden z rzutów grupy Ma Sutemi Waza. Demonstruje Łukasz Golus. Rzut zaczynamy poprzez wychylenie …