Tomoe Nage rzut zaczynamy poprzez wychylenie przeciwnika ciągnąc rękami na siebie. Chwytamy uchwytu prawą ręką za kołnierz, lewą za rękaw. Następnie kładąc się na plecy wkładamy prawą stopę na podbrzusze partnera i ciągniemy, przerzucają go za siebie.
Tomoe Nage rzut z grupy Ma Sutemi Waza. Demonstruje Mistrz Polski Judo Łukasz Golus.
Paweł Zagrodnik demonstruje Ippon Seoi Nage, technika z grupy rzutów ręcznych. Najpopularniejsza technika rzucana przez…
Uchi mata rzut z grupy technik nożnych w wykonaniu Grzegorza Wieczorka. Jedna z najczęściej rzucanych technik…
Sasae Tsurikomi Ashi technika z grupy rzutów nożnych w wykonaniu Olimpijczyka z Rio wielokrotnego medalistę pucharów…
