Portal dla judoków, rodziców i trenerów
Judo zaczyna się
od wiedzy.
ABCJudo porządkuje drogę od pierwszego wejścia na matę do świadomego treningu. Prosto, praktycznie i bez sportowego żargonu.
01
Pierwsze kroki
dla rodzica i dziecka
02
Technika pokazana
przez judoków
03
Wiedza do użycia
na kolejnym treningu
Wybierz swoją drogę
Nie każdy szuka
tego samego.
Zacznij od miejsca, w którym jesteś dzisiaj. Każdy dział prowadzi do konkretnych materiałów, a nie do przypadkowej listy wpisów.
01 — Pierwszy krok
Zacznij judo
Bezpieczeństwo, pierwszy trening, judoga, koszty i wybór dobrego klubu.
02 — Gokyo no waza
Technika
Rzuty, trzymania i elementy walki pokazane krok po kroku.
03 — Dalszy rozwój
Judo Pro
Detale, warianty, ćwiczenia i rozwiązania dla bardziej zaawansowanych.
04 — Filmy i historie
Magazyn
Rozmowy, analizy, kultura judo i tematy spoza katalogu technik.
Dla początkujących
Pierwszy trening
nie jest egzaminem.
Nie musisz znać nazw technik, kupować judogi ani przygotowywać dziecka kondycyjnie. Wystarczy wiedzieć, czego spodziewać się na sali i na co zwrócić uwagę przy wyborze klubu.
- 01 Jak przygotować się do pierwszych zajęć?
- 02 Czy judo jest bezpieczne dla dziecka?
- 03 Jak wybrać trenera i dobrą grupę?
Najnowsze w ABCJudo
Wiedza, która
nie traci terminu.
Poradniki, techniki i materiały wideo — sześć najnowszych wpisów aktualizuje się automatycznie.
Podstawowy uchwyt judo
Judo to sport chwytany nie uderzany, wobec tego uchwyt w jest podstawowym elementem...
Trzymania Judo – Oseakomi Waza
Techniki Trzymań - Oseakomi Waza. W Judo można wygrać na kilka różnych sposobów....
Ippon Seoi Nage
Paweł Zagrodnik demonstruje Ippon Seoi Nage, technika z grupy rzutów ręcznych. Najpopularniejsza technika rzucana przez…
Uchi mata
Uchi mata rzut z grupy technik nożnych w wykonaniu Grzegorza Wieczorka. Jedna z najczęściej rzucanych technik…
Tomoe Nage
Tomoe Nage jeden z rzutów grupy Ma Sutemi Waza. Demonstruje Łukasz Golus. Rzut zaczynamy poprzez wychylenie …
Sasae Tsurikomi Ashi
Sasae Tsurikomi Ashi technika z grupy rzutów nożnych w wykonaniu Olimpijczyka z Rio wielokrotnego medalistę pucharów…
Oglądaj ABCJudo
Zobacz. Zrozum.
Sprawdź na macie.
Film jest punktem wyjścia, nie zamiennikiem treningu. Każdy materiał łączymy z opisem i wiedzą, którą możesz omówić z trenerem.
Pady judo na wesoło
Podstawy — Wideo
Ippon seoi nage
Technika — Wideo
11 ćwiczeń w ne-waza
Judo Pro — Wideo
Twój następny krok
Nie ucz się wszystkiego naraz.
Zacznij od jednego pytania.
Wybierz temat, który pomoże Ci przed najbliższym treningiem — reszta wiedzy będzie czekać.