Techniki Trzymań – Oseakomi Waza.
W Judo można wygrać na kilka różnych sposobów. Można rzucić przeciwnika na plecy, wyciągnąć dźwignię, udusić czy też, o czym dzisiaj opowiemy, przytrzymać przeciwnika na łopatkach przez określony czas.
W technikach Osaekomi Waza oficjalnie możemy wyróżnić 10 technik:
- Kesa-gatame
- Kami-shiho-gatame
- Yoko-shiho-gatame
- Tate-shiho-gatame
- Kuzure-kesa-gatame
- Ushiro-kesa-gatame
- Kata-gatame
- Kuzure-kami-shiho-gatame
- Tate-shiho-gatame
- Uki-gatame
- Ura-gatame
Rozpoczynając przygodę z judo zapewne nauczycie się 4 podstawowych trzymań, które Paweł i Łukasz zaprezentowali w krótkim filmie poniżej. Oglądajcie i komentujcie.
