Paweł Zagrodnik demonstruje Ippon Seoi Nage, technika z grupy rzutów ręcznych. Najpopularniejsza technika rzucana przez…
Morote Seoi nage
Paweł Zagrodnik demonstruje jak poprawnie wykonać Morote Seoi Nage. Technika z grupy rzutów ręcznych …
Technika
Ippon Seoi Nage
Paweł Zagrodnik demonstruje Ippon Seoi Nage, technika z grupy rzutów ręcznych. Najpopularniejsza technika rzucana przez…
Uchi mata
Uchi mata rzut z grupy technik nożnych w wykonaniu Grzegorza Wieczorka. Jedna z najczęściej rzucanych technik…
Tomoe Nage
Tomoe Nage jeden z rzutów grupy Ma Sutemi Waza. Demonstruje Łukasz Golus. Rzut zaczynamy poprzez wychylenie …