Maksimum skuteczności!
Dołącz do naszej listy mailingowej aby być z nami na bieżąco.
Odwrotna Ippon Seoi Nage – „koreanka”
Dzisiaj Paweł Zagrodnik prezentuje odwrotną Ippon Seoi Nage potocznie zwaną "Koreanka". Odwrotna ippon seoi nage stała się popularna dzięki Koreańskiemu mistrzowi Olimpijskiemu z Pekinu Choi Min-Ho. Jest to bardzo skuteczny rzut stosowany przed wszystkim w niskich i...
Podział technik judo
Jigoro kano, twórca judo, wymyślił a później usystematyzował i podzielił chwyty judo na trzy duże grupy technik. Waza (po japońsku technika) zostały podzielone na: Nage waze, Katame waze oraz Atemi waze. 1. Nage Waza: Techniki w stójce – rzuty By prawidłowo wykonać...
Przepisy walki na zawodach Judo 2016
Z okazji Igrzysk w RIO i specjalnie dla Was powstał najnowszy film JUDO JAK SIĘ UDO. Dzisiaj omawiamy przepisy walki na zawodach judo.
Jak szybko złożyć judogę?
Umiejętność składanie judogi jest wymagana do uzyskania 6 kyu Zobacz jak szybko i sprawnie złożyć judogę
11 Najlepszych ćwiczeń w Ne-waza
Na treningu wykonujemy mnóstwo ćwiczeń przygotowujących do parteru. Jedne z nich bardziej przygotowują ciało do walki w ne – waza…
Jak zachować się na treningu?
Judo wywodzi się z Japonii gdzie kultura jest inna od Tej naszej, europejskiej. Nic więc dziwnego, że początkujące osoby nie wiedzą, w jaki sposób zachowywać się na treningu, przez co…
