Harai Goshi

czerwiec 24, 2018 | 0 komentarzy

Jak wykonać Harai Goshi? Łukasz Golus prezentuje rzut z grupy technik biodrowych Koshi Waza.

Harai goshi jest to rzut z grupy technik Koshi Waza (biodrowe). Rzut ten możemy zacząć po przez złapanie prawą ręką za kołnierz i lewą za rękaw przeciwnika. Następnie ciągniemy prawą ręką za siebie w gorę (tak jak byśmy chcieli odczytać godzinę na zegarku) a lewą przyciągamy do swojego barku/ucha. W dalszej kolejności robimy zakrok lewą nogą w kierunku partnera (tak abyśmy stanęli do niego tyłem) i podcinamy dwie nogi przeciwnika naszą prawą nogą. Łukasz Golus prezentuje krótki tutorial jak wykonać Harai Goshi.

Zobacz inne wpisy
Ippon Seoi Nage

Ippon Seoi Nage

Paweł Zagrodnik demonstruje Ippon Seoi Nage, technika z grupy rzutów ręcznych. Najpopularniejsza technika rzucana przez…

Uchi mata

Uchi mata

Uchi mata rzut z grupy technik nożnych w wykonaniu Grzegorza Wieczorka. Jedna z najczęściej rzucanych technik…