O Soto Gari

Cze 24, 2018 | 0 komentarzy

O soto gari czyli duże zewnętrzne podcięcie. Technikę prezentuje wielokrotny mistrz i medalista Mistrzostw Polski Grzegorz Wieczorek.

Technikę O soto gari tą zaczynamy po przez wychylenie przeciwnika w kierunku tył skos, tak aby przeniósł on ciężar ciała na jedną nogę. Następnie podcinamy przeciwnika po przez wymach nogi atakującej. W filmie Grzesiek Wieczorek pokazuje wam jak poprawnie wykonać technikę.

Zapisz się do Newslettera

i bądź na bierząco

.
Zobacz inne wpisy
Ippon Seoi Nage

Ippon Seoi Nage

Paweł Zagrodnik demonstruje Ippon Seoi Nage, technika z grupy rzutów ręcznych. Najpopularniejsza technika rzucana przez…

Uchi mata

Uchi mata

Uchi mata rzut z grupy technik nożnych w wykonaniu Grzegorza Wieczorka. Jedna z najczęściej rzucanych technik…